腰の痛み
私は以前にスポーツで腰を痛めた経験があります。
それ以来、重いものを持つ時の姿勢に気をつけるようにしています。
詳しい方から習ったのですが、姿勢によって腰への負担が全然違うので重要です。
しかし最近、腰の調子が良いせいもあり、少し油断していました。
ほんの少しだけ腰に違和感が出ています。
うちの長男の体重も8キロぐらいになり、気がつけば油断できない重さです。
高い高いに喜ぶようにもなっているので、これから持ち上げる機会は増えると思います。
今日も抱っこブームでした。
毎回姿勢に気をつけて抱っこするのも大変ですが、腰痛になってしまったらどうしようもないです。
頑張って姿勢を意識していきたいと思います。